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75g牛奶等(děng)于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最(zuì)古(gǔ)老的天然饮料之一，被(bèi)誉(yù)为白色血液，对人(rén)体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶(nǎi)也分有(yǒu)不(bù)同(tóng)的(de)等级。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非(fēi)常适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁(jìn)忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一(yī)些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不(bù)过是水的比例(lì)减(jiǎn)小了而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会(huì)引起(qǐ)腹泻、便秘、食(shí)欲(yù)不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭(dā)配。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)将牛奶和(hé)巧克(kè)力(lì)搭配(pèi)在一起食用，认为(wèi)这样味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和(hé)巧(qiǎo)克力(lì)一起吃(chī)的话，就(jiù)引起草酸反应(yīng)，严重的话甚至会引发缺钙、头发(fā)干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等(děng)一(yī)起(qǐ)食(shí)用(yòng)。

　　有(yǒu)人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一起(qǐ)食(shí)用(yòng)，可(kě)以(yǐ)做(zuò)到营养(yǎng)互补。

　　实际上这(zhè)种做(zuò)法是(shì)不(bù)正(zhèng)确(què)的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不要空(kōng)腹喝(hē)牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶，认(rèn)为(wèi)这样可以(yǐ)为(wèi)身体补充营养，其(qí)实这样做是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶(nǎi)的(de)话，牛奶中(zhōng)的(de)蛋白质(zhì)会被迫(pò)转化为热(rè)量(liàng)消耗掉(diào)，这样实(shí)际上是起不(bù)到什(shén)么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的(de)做(zuò)法使我不得开心颜上一句是什么是餐(cān)后两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养(yǎng)才(cái)能(néng)最大限度(dù)的被人(rén)体(tǐ)吸(xī)收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢(huān)吃(chī)药(yào)的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的有效成分，起不(bù)到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大(dà)家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样(yàng)会破坏牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时(shí)候，也(yě)不要往里(lǐ)面加(jiā)糖，否(fǒu)则会危害我们的身体健康，最(zuì)好是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一(yī)起饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对(duì)牛奶中钙的吸收，所以大家在(zài)喝牛奶的时候，一定(dìng)要注意不要(yào)喝茶一起(qǐ)饮用。

75克等(děng)于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密(mì)度(使我不得开心颜上一句是什么dù)，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说(shuō)，每1000毫升牛奶大(dà)约重1025克(kè)制，1031克(kè)

　　根据密度公(gōng)式(shì)计算

　　所(suǒ)以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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