什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感(gǎn)有(yǒu)关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无(wú)理(lǐ)性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的(de)不合(hé)理思维。即任(rèn)何人(rén)都(dōu)不可避免(miǎn)地具(jù)有或多(duō)或少的不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪(wěi)存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一(yī)事(shì)物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程的(de)客观规律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的(de)时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的(de)情(qíng)绪(xù)问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分析(xī)来接受(shòu)自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪(xù)问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压(yā)制(zhì)自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极(jí)的情(qíng)绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的(de)意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾(pí)气的(de)时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子(zi)说："你不(bù)要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是(shì)并(bìng)没有(yǒu)将(jiāng)情绪消(xiāo)化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为激发(fā)事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们(men)常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在(zài)久而久之(zhī)，还会(huì)引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于(yú)什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应(yīng);即(jí)人的(de)消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按(àn)照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神(shén)及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻辑思(sī)维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合理思维(wéi)。即(jí)任何(hé)人(rén)都不(bù)可避免地具有(yǒu)或(huò)多(duō)或少的不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物(wù)，思维(wéi)借(jiè)助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理的(de)信(xìn)念，这(zhè)将导(dǎo)致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　单反可以带上飞机吗是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会(huì)科学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观(guān)察与总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进(jìn)行(xíng)归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的(de)一套简化(huà)的、描述事(shì)物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对引发(fā)情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的(de)时候(hòu)，最(zuì)重要的是(s单反可以带上飞机吗hì)要让孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白(bái)自(zì)己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大(dà)人还是(shì)孩子，都(dōu)是(shì)一(yī)定会经历(lì)过的事情，并且我们都(dōu)不(bù)希望自己总是存在情绪(xù)问题(tí)，因为每次存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题(tí)都会(huì)让(ràng)我们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们首先(xiān)想到的(de)做法(fǎ)就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾(pí)气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪(xù)消化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事件A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的(de)消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体对它不(bù)正确(què)的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果。

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