河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)河粉和(hé)米粉(fěn)都是我们平常生活中经(jīng)常(cháng)吃的(de)主食，那么(me)这两种相比较的话哪个的热量会高(gāo)一些？感觉河(hé)粉和米粉是差不多的，它们(men)之(zhī)间又有什么(me)区别？的。

　　关于(yú)河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖以及吃(chī)河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容(róng)易胖，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高一点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭(fàn)米(氯化钾相对原子质量是多少，e='color: #ff0000; line-height: 24px;'>氯化钾相对原子质量是多少，mǐ)粉(fěn)河粉面(miàn)条(tiáo)哪(nǎ)个热(rè)量高哪个(gè)热量低等(děng)问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的生活(huó)小(xiǎo)知(zhī)识(shí)：

河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖(pàng)

河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大卡的热量，同(tóng)时(shí)含有7.7克的(de)蛋(dàn)白(bái)质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化合(hé)物以及1.2克的纤(xiān)维(wéi)素(sù)。

　　所以，从河(hé)粉的(de)营养成(chéng)分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功能(néng)就(jiù)是(shì)为人体(tǐ)提供能(néng)量(liàng)。

　　所以如(rú)果(guǒ)身体(tǐ)消(xiāo)耗比较(jiào)多，继续(xù)补充能量(liàng)恢(huī)复(fù)体力(lì)的(de)话，吃河粉是一(yī)个(gè)不错的选(xuǎn)择。

　　这是(shì)因为河粉的碳水化合物含(hán)量比(bǐ)较高，而(ér)我们知道(dào)碳(tàn)水化(huà)合物经过人体消化之后，可以分解(jiě)为(wèi)糖类为(wèi)人体直接供能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米(mǐ)是(shì)有345千(qiān)卡热量的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来说，米(mǐ)饭的热(rè)量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为(wèi)70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做到营养均衡(héng).建(jiàn)议晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以达(dá)到减肥的(de)目的(de).

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不(bù)同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序制(zhì)成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水调制成糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会(huì)发(fā)胖(pàng)吗

　　炒(chǎo)河粉氯化钾相对原子质量是多少，是会使人发(fā)胖的。

　　炒河(hé)粉是比(bǐ)较(jiào)营养(yǎng)的，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也(yě)是比较多的，吃了之后(hòu)就会(huì)使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥(féi)的时候(hòu)，一定(dìng)要少吃炒(chǎo)河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才可(kě)以(yǐ)预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的做法是在炒之前先用(yòng)清水(shuǐ)泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出来更美(měi)味。

未经允许不得转载：中国书画艺术 氯化钾相对原子质量是多少，