河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃(chī)河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和米粉都是(shì)我们平常(cháng)生活中经常吃的(de)主食，那么这两种相(xiāng)比较的话哪个的热量(liàng)会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉(fěn)是差不多(duō)的，它们之间又有什么区别？的(de)。

　　关于(yú)河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖以及吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖，河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)热量高(gāo)一点，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高些，河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高(gāo)，米饭米粉(fěn)河粉面条哪个热量高哪(nǎ)个热量低等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的生活小知识：

河(hé)粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克的(de)河粉(fěn)里面(miàn)含有356大卡(kǎ)的热量，同时(shí)含有7.琅琊榜霓凰为什么嫁给聂铎 言豫津最后娶宫羽了吗7克的(de)蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的(de)碳水化合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以(yǐ)，从河粉(fěn)的营养成分(fēn)表上可以看(kàn)出，河粉对人(rén)体主要的(de)功能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体消耗比较(jiào)多(duō)，继(jì)续补充能量恢(huī)复(fù)体力(lì)的(de)话，吃河(hé)粉是一个不错的(de)选择(zé)。

　　这是因为河粉的(de)碳水(shuǐ)化合(hé)物(wù)含量(liàng)比(bǐ)较高，而我们知道(dào)碳水化合物经过人体消化之(zhī)后，可以分解为糖(táng)类为人体直(zhí)接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是(shì)109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条(tiáo)中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(琅琊榜霓凰为什么嫁给聂铎 言豫津最后娶宫羽了吗rè)量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过(guò)饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到(dào琅琊榜霓凰为什么嫁给聂铎 言豫津最后娶宫羽了吗)减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多(duō)道工序制成的(de)条状、丝(sī)状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨成(chéng)粉(fěn)，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是(shì)会使人(rén)发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较(jiào)营(yíng)养的，但是炒(chǎo)河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃(chī)了之后(hòu)就会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人(rén)，如果想减肥的时候，一定(dìng)要少吃(chī)炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容(róng)易炒成(chéng)团状。

　　正(zhèng)确(què)的做(zuò)法是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡(pào)，将(jiāng)河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥(lì)干5分钟(zhōng)左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

未经允许不得转载：中国书画艺术 琅琊榜霓凰为什么嫁给聂铎 言豫津最后娶宫羽了吗