说(shuō)到(dào)腰椎间盘突出，很多时候(hòu)，我们会想到中年人、老年人才会出现，其实在当前，很多年轻(qīng)人(rén)也会出现这个情况(kuàng)，年纪轻轻，但是腰不好，对(duì)此，很(hěn)多人非常纳闷，哪些原因的出现，导致这个情况的发生(shēng)呢？

什么原因导致的腰(yāo)突(tū)

1，久(jiǔ)坐。对于很多年轻人(rén)来说，喜欢(huān)久坐(zuò)，坐下来玩手机(jī)，是(shì)一件很惬意的(de)事情，殊不知，这样的情(qíng)况(kuàng)，对(duì)于(yú)健康的影响是非常大的，坐下的时间长，此(cǐ)时(shí)会对(duì)腰部形成压(yā)迫，相应的，会有腰椎间(jiān)盘出现了突出的(de)情况(kuàng)，越(yuè)是坐(zuò)立的时(shí)间长，带来(lái)的感觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之外，年轻人(rén)特别喜(xǐ)欢葛优躺，躺在(zài)沙发(fā)上(shàng)，玩手(shǒu)机(jī)，一躺就是半天，这样(yàng)的情(qíng)况，其实也(yě)是不利于腰椎的护(hù)理。长时间地保持(chí)这(zhè)个姿势，对于腰椎的影响是非常大的，很容易导致腰部异(yì)常的弯曲，带来的突出(chū)表现更(gèng)加明显。

3，扭伤。年轻(qīng)人(rén)可能考虑到(dào)年轻(qīng)气盛，身体的力气是很强的，此(cǐ)时(shí)会在搬运东(dōng)西(xī)的时(shí)候，突然发力，这样(yàng)的话，会导致腰部(bù)一(yī)不小心被扭(niǔ)伤，时间一长的话，对于腰椎也会有影响，导致(zhì)突(tū)出。

4，缺(quē)乏运动(dòng)。很(hěn)多(duō)年轻人越来越喜(xǐ)欢宅在家(jiā)里(lǐ)，外出运动的人越来越(yuè)少，长时间这样(yàng)做的话，导致腰椎处于(yú)退化(huà)状(zhuàng)态，这样的情况，也会导致腰椎的活力减弱，使得突(tū)出更加明显。

5，受到湿气寒气。有些(xiē)时(shí)候，内因也(yě)是(shì)不得不重视(shì)的一个因素，内因的(de)出现(xiàn)，会导致年轻人的腰椎出现异常，伴(bàn)随着(zhe)湿气(qì)寒(hán)气透过身(shēn)体，身体处于受寒受湿的状(zhuàng)态下(xià)，也会出现(xiàn)突出的情(qíng)况。

腰间盘突出能复原吗

首先需要说明一下，对于椎间盘突出的患者是不可能(néng)复(fù)原的。因为椎间盘一旦出现突出，是不可能(néng)回位的，所以我们(men)后期(qī)任何的治疗办法，都(dōu)是以缓(huǎn)解病人临床症状为主要目(mù)的(de)。

如(rú)果病人椎(chuí)间盘突出早期不是很严重，可以(yǐ)选择积极的进(jìn)行保守治疗，比如注(zhù)意休息保(bǎo)护，避免(miǎn)久(jiǔ)坐久(jiǔ)站(zhàn)，避免过度(dù)的(de)弯腰(yāo)拿重东西(xī)，戴个腰围带保护一下腰椎，局部积极(jí)的进行热敷，并且配合使用(yòng)曲(qū)度腰椎治疗仪，矫正变形的(de)生理曲度，疼痛自然消(xiāo)失。

而椎间盘突出比较(jiào)严(yán)重，引起独立事件与互斥事件的区别与联系公式，独立事件与互斥事件的区别与联系视频脊髓神经明显受(shòu)压(yā)，影响病人正常工(gōng)作或者生(shēng)活的，对于这(zhè)样(yàng)的病(bìng)人，就有(yǒu)必要积(jī)极的进行手(shǒu)术治疗，通常需(xū)要进(jìn)行(xíng)椎间(jiān)盘的摘除手(shǒu)术(shù)治疗。

腰间盘突出如(rú)何(hé)护理调节

1、适当(dāng)的锻炼腰部是不(bù)可(kě)少的事情(qíng)，为此(cǐ)，像早起后，可(kě)以做(zuò)一(yī)下扩胸(xiōng)运动，在做扩胸运动的时(shí)候，对(duì)于后背(bèi)、腰椎有牵拉的作(zuò)用，这样的牵(qiān)拉(lā)过程，使得腰椎(chuí)得到很好(hǎo)的锻炼，对于护腰是比较好(hǎo)的。

2、避免腰部受到寒气(qì)，一定要(yào)避免把后背露出来，为此，防寒保暖是不(bù)可少的事情。

3、在搬运东西的时候(hòu)，要量力(lì)而行，对(duì)于搬不动的东西，一定要(yào)避(bì)免，不要逞(chěng)能，一旦过于用力把腰部(bù)扭伤了，也是(shì)很危险的，为此，能(néng)搬则搬，不能搬(bān)就不要搬了。

4、保持(chí)好的坐(zuò)姿、睡姿，坐如钟是(shì)很重要的，睡觉的时候，尽(jǐn)量避免蜷缩起来，保(bǎo)持(chí)右侧卧睡(shuì)姿即可(kě)。

5、在腰部扭(niǔ)伤应该及时去医院(yuàn)就诊(zhěn)，以免耽(dān)误病(bìng)情。

相信介绍了这么多，大家对于为(wèi)什么当(dāng)前很多年轻人出(chū)现(xiàn)腰(yāo)椎间(jiān)盘突(tū)出有(yǒu)了更多的了(le)解了(le)，导致这个(gè)情况(kuàng)的(de)出现，或和这些原因(yīn)有关，希望(wàng)大家多重视，科学的护理调节才是最重要的事情(qíng)，此(cǐ)时，在生活中，要(yào)合理(lǐ)地控(kòng)制(zhì)好身体，避免出现扭伤的情况，为(wèi)此，这样调节会更好(hǎo)，不要掉以轻心(xīn)。

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