一个鸡(jī)腿多(duō)重，一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多(duō)少克(kè)是(shì)鸡腿的重(zhòng)量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来(lái)说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡(jī)腿有(yǒu)250克左右的。

　　关于一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克以及一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少(shǎo)克，500g琵琶腿有多少个，一个(gè)鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含(hán)热量多少卡，一(yī)个鸡腿多重知乎等问题，小编将为你整理以下的生活小知(zhī)识：gpa和mpa单位换算和pa，1mpa等于多少pa>

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克

　　鸡(jī)腿是所(suǒ)有鸡的(de)部位当中最受人(rén)类欢迎的一部分，因为(wèi)鸡腿上的(de)肉比较紧实(shí)，而且肉质比较细(xì)化。

　　很多(duō)人(rén)在制作(zuò)料理的时候会专(zhuān)门选择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大(dà)的鸡(jī)，也(yě)有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的(de)鸡腿有250克左右。

营养(yǎng)价(jià)值

　　1、鸡(jī)肉肉(ròu)质细(xì)嫩，滋(zī)味鲜美(měi)，由于其味较淡(dàn)，因此(cǐ)可使(shǐ)用于(yú)各种(zhǒng)料理中(zhōng)。

　　蛋白(bái)质的含量颇(pǒ)多，在肉之(zhī)中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋(dàn)白(bái)低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的含量颇多，因此可弥(mí)补牛及(jí)猪(zhū)肉(ròu)的不足。

　　同时也由(yóu)于鸡(jī)肉(ròu)比其他肉类的维生素(sù)A含量多，而(ér)在量方(fāng)面虽(suī)比蔬菜或肝脏差(chà)，但和牛肉(ròu)和猪肉相比，其维生素(sù)A的(de)含量却(què)高(gāo)出许多(duō)。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿(tuǐ)的(de)部位，及腿根一(yī)带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮一(yī)起摄(shè)取时，脂肪(fáng)的含量较(jiào)多，也(yě)是在整(zhěng)只鸡中铁(tiě)分含量最多的一部(bù)分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋(dàn)白质(zhì)的含量比(bǐ)例较高，种(zhǒng)类多，而(ér)且消化率高，很容(róng)易被人体吸收利用，有(yǒu)增强体(tǐ)力(lì)、强壮身体(tǐ)的作用(yòng)。

　　鸡肉含有对人体生(shēng)长(zhǎng)发育有(yǒu)重(zhòng)要作用的磷脂类，是中国(guó)人膳食结构中脂肪和(hé)磷脂的重要来源之一。

　　鸡(jī)肉对营养不良、畏寒(hán)怕(pà)冷、乏力(lì)疲(pí)劳(láo)、月(yuè)经(jīng)不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡(jī)肉有温中益气、补虚填精、健(jiàn)脾胃、活血脉、强(qiáng)筋骨的功(gōng)效。

功效与作(zuò)用(yòng)

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质(zhì)很(hěn)丰(fēng)富(fù)。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡肉的蛋白质最(zuì)高了，而且(qiě)鸡肉(ròu)还是低脂肪的食品。

　　如(rú)果担心发(fā)胖，吃(chī)的时候(hòu)可(kě)以去(qù)皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强免疫力(lì)。

　　因为(wèi)鸡肉可以温中(zhōng)益气，有(yǒu)补虚损的功(gōng)效，特(tè)别(bié)适合亚健(jiàn)康的人们食用，而且对月经不调、产后奶(nǎi)少、水肿等现象(xiàng)有(yǒu)改善的效(xiào)果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为(wèi)鸡肉非常容易(yì)被人体消化，所以也提高了人体(tǐ)对鸡肉(ròu)的吸收率，从而可以将(jiāng)鸡肉的营养价值(zhí)最大化吸收，起(qǐ)到强身(shēn)健体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡(jī)腿肉，可以对因(yīn)为肾精不足而引起的小便次数多、耳聋、少精、精冷等(děng)症状(zhuàng)有(yǒu)改善的功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉(ròu)具有(yǒu)一(yī)定的解毒作(zuò)用，而且它的抗氧化效果也非常好，有助于改善心(xīn)脑功能，而且还能(néng)促进儿童的(de)智力发育。

一(yī)个(gè)鸡腿大概多重(zhòng)

　　一(yī)个鸡腿的重(zhòng)量大(dà)约是(shì)180克(kè),如果大(dà)一(yī)点的话(huà)在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚gpa和mpa单位换算和pa，1mpa等于多少pa到腿的部位,及腿根一带的肉,其(qí)肉质颇坚硬,在整只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁(tiě)分含量最(zuì)多的一部分。

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