50g是几两 50g是一两吗-中国书画艺术

50g是几两 50g是一两吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅(é)蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约等于3个鸡(jī)蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价值(zhí)上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大(dà)，味道(dào)有些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五倍(bèi50g是几两 50g是一两吗)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生素(sù)及矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较(jiào)重，食味不(bù)及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入(rù)适量(liàng)清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合(hé)成蛋液后(hòu)，你可以直接(jiē)把蛋液放(fàng)入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打(dǎ)开蒸锅(guō)的盖(gài)子，用筷子不(bù)断(duàn)搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约(yuē)七八分(fēn)钟后(hòu)，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他(tā)最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　制(zhì)作(zuò)时(shí)，你可以根据自己(jǐ)的需(xū)要混合(hé)适量的(de)绿色蔬(shū)菜。

　　例如(rú)，韭菜(cài)和(hé)黄(huáng)瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该(gāi)把两个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜(guā)切成薄(báo)片，用油加热，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然(rán)后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅(é)蛋(dàn)加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐(yán)调味，然后就可(kě)以从锅(guō)里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制(50g是几两 50g是一两吗zhì)食用(yòng)，味道(dào)特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有必(bì)要(yào)用(yòng)塑(sù)料包(bāo)装，它应(yīng)该直接放在一个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅50g是几两 50g是一两吗蛋的营(yíng)养价值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)含有(yǒu)丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内(nèi)，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人(rén)脑(nǎo)和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋(dàn)里边铁(tiě)、磷和钙含量较(jiào)多(duō)，很容易被人体吸收，可(kě)以(yǐ)作(zuò)为(wèi)补钙一个(gè)辅(fǔ)助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边(biān)维生(shēng)素含量也(yě)很丰富(fù)，含有(yǒu)丰富(fù)维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对(duì)人视力也有(yǒu)很好补益作用。