烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的林心如生肖，林心如生肖属什么农药残留(liú)物的。

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烤苹(píng)果可以吃(chī)吗(ma)

　　烤苹果是可(kě)以吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹(pí林心如生肖，林心如生肖属什么ng)果是(shì)将新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活(huó)性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用(yòng)随之增加。烤(kǎo)苹果具有健(jiàn)脑安神(shén)、降(jiàng)血(xuè)压(yā)、降血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安(ān)神：吃(chī)烤苹果能消化(huà)吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤(kǎo)熟后还能释放(fàng)出浅(qiǎn)浅的(de)香味(wèi)。身体在摄入这种(zhǒng)香味和营养(yǎng)物(wù)质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且(qiě)能健脑安神(shén)助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅(jǐn)能益气、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收营(yíng)养(yǎng)元素钾，保持体内电(diàn)解质(zhì)溶液钾、钠的(de)均衡(héng)，故(gù)能防(fáng)治高血(xuè)压。烤苹(píng)果中带有的果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度，这(zhè)也是(shì)烤苹果(guǒ)能防(fáng)止(zhǐ)高血压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热(rè)后，其所含的多酚类天然(rán)抗氧化物(wù)质含量(liàng)会(huì)大幅增加，有(yǒu)助于降低血脂(zhī)，清(qīng)除体(tǐ)内多余(yú)的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具(jù)有止(zhǐ)泻(xiè)和(hé)通便(biàn)的双重作(zuò)用。而烤苹(píng)果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收(shōu)细菌(jūn)和毒(dú)素的作用，而(ér)且(qiě)还有收(shōu)敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面的的农(nóng)药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆(pén)凉(liáng)白开(kāi)水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预(yù)防(fáng)苹果氧化后变色)将切好的(de)薄(báo)片放(fàng)入水中浸泡，至于苹(píng)果片要切多(duō)薄呢，就自(zì)己衡量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已(yǐ)经预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上(shàng)下管(或者上下管(guǎn)热(rè)风循环(huán)也行)温度(dù)100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个林心如生肖，林心如生肖属什么烤网只能烤半个多(duō)左右，最好(hǎo)就有(yǒu)几个烤网几个(gè)一起烤(kǎo)就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯片(piàn)、但(dàn)味道是酸酸(suān)甜甜(tián)的(de)。

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