雨伞能当太阳伞用吗，雨伞能当太阳伞用吗-中国书画艺术

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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎ雨伞能当太阳伞用吗，雨伞能当太阳伞用吗i)是最古老的天然(rán)饮料之一(yī)，被誉为白色血液，对人(rén)体的重要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义是从雌性奶牛身(shēn)上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛(niú)奶(nǎi)含有丰富的矿物(wù)质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常(cháng)适当，利于钙的(de)吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少(shǎo)有100多种(zhǒng)，主要成份有(yǒu)水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是(shì)越(yuè)浓越(yuè)好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更(gèng)高一些，实(shí)际(jì)上(shàng)所(suǒ)谓的浓牛(niú)奶不过是水的(de)比例(lì)减小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比(bǐ)较弱(ruò)的人喝浓牛奶(nǎi)的话(huà)，则会(huì)引(yǐn)起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克(kè)力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭配(pèi)在一起食(shí)用，认(rèn)为这样味道更好(hǎo)，实际(jì)上(shàng)将牛奶和(hé)巧克力一起吃(chī)的(de)话(huà)，就引起(qǐ)草(cǎo)酸反应，严重的话甚至(zhì)会(huì)引(yǐn)发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等(děn雨伞能当太阳伞用吗，雨伞能当太阳伞用吗g)一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀(xī)饭一(yī)起食用，可以做到(dào)营养互补。

　　实际(jì)上这种(zhǒng)做法是不(bù)正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素(sù)A会被稀饭(fàn)中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所(suǒ)以(yǐ)应该分开食用。

　　不要(yào)空腹(fù)喝(hē)牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹(fù)喝(hē)牛奶，认为这样可以(yǐ)为身体补充营养，其实这(zhè)样做是(shì)错误的(de)。

　　早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶的话，牛奶(nǎi)中的(de)蛋(dàn)白质(雨伞能当太阳伞用吗，雨伞能当太阳伞用吗zhì)会被迫转化(huà)为热量(liàng)消耗掉，这(zhè)样实际上是起不到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两(liǎng)个(gè)小(xiǎo)时左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的(de)营养(yǎng)才(cái)能(néng)最大限度的(de)被人体(tǐ)吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做(zuò)会破坏药(yào)物(wù)中(zhōng)的有效成分，起不到治疗疾(jí)病的目的(de)。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏(huài)牛奶中的营养成分(fēn)，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往里面加糖，否则会(huì)危害我们的身体健康，最好(hǎo)是(shì)煮完之后再(zài)加。