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75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最(zuì)古老的(de)天(tiān)然饮料之一，被誉为(wèi)白(bái)色血液，对人体(tǐ)的重要性(xìng)可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在(zài)不同国家，牛奶(nǎi)也分(fēn)有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来源，而且钙(gài)磷(lín)比例非常适(shì)当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛(niú)奶的食(shí)用(yòng)禁忌

　　牛(niú)奶并不(bù)是越(yuè)浓越好的。

　　有人(rén)认为(wèi)，浓牛奶的营(yíng)养价(jià)值(zhí)更高(gāo)一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不过(guò)是水(shuǐ)的比例减小(xiǎo)了而(ér)已。

　　如果本(běn)身肠(cháng)胃就比(bǐ)较弱的人喝(hē)浓牛(niú)奶(nǎi)的话，则会(huì)引起腹泻、便(biàn)秘、食(shí)欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一(yī)起(qǐ)食(shí)用，认为(wèi)这样味道更好，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克力(lì)一(yī)起吃的话，就引起草酸反应，严(yán)重(zhòng)的(de)话甚至(zhì)会引发缺钙、头发干枯(kū)等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能(néng)和稀饭等一起(qǐ)食用(yòng)。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际(jì)上(shàng)这种做法是不正确的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的(de)维生(shēng)素A会被稀省属国企和央企有什么区别 所有央企都是国企吗饭(fàn)中的脂(zhī)肪氧化酶破(pò)坏，所以(yǐ)应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)，认为这样可以为身体补充营养，其实这样做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫(pò)转(zhuǎn)化为(wèi)热量消(xiāo)耗掉，这样实(shí)际上是起不到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最大限度的(de)被人体吸(xī)收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药(yào)。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药(yào)物中(zhōng)的有效成分，起(qǐ)不(bù)到治省属国企和央企有什么区别 所有央企都是国企吗疗疾病的目(mù)的(de)。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，不要将牛(niú)奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏(huài)牛奶中的(de)营养成分，另外(wài)，在煮牛(niú)奶的时候，也不要往里面加(jiā)糖，否则会危害我们(men)的(de)身体健康，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能(néng)和茶(chá)一(yī)起(qǐ)饮用。

　　如果(guǒ)将(jiāng)茶和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶(nǎi)的时候，一(yī)定(dìng)要注(zhù)意不(bù)要喝茶(chá)一起饮用(yòng)。

75克等于多少毫升的(de)纯(chún)牛奶？

　　因为牛奶的密(mì)度(dù)，在1.025至(zhì)1.031之间(jiān)

　　也就(jiù)是(shì)说，每1000毫升牛奶大(dà)约(yuē)重(zhòng)1025克制(zhì)，1031克

　　根据密(mì)度公式(shì)计算(suàn)

　　所(suǒ)以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫(háo)升(shēng)

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