1、锻炼毅力(lì)：跆拳道训练是一件比较(jiào)辛苦的事情，在训练过程中(zhōng)可以培养自己不怕(pà)吃苦的精(jīng)神，磨练(liàn)自己的(de)意志。

　　2、提高(gāo)身体(tǐ)素(sù)质：跆拳(quán)道是一(yī)项需要一(yī)定体力消耗的运动，适(shì)度的练习可(kě)以(yǐ)提高身体的抵抗力，减(jiǎn)少生病机会。

　　另外在少儿(ér)时期练习跆拳道(dào)可以使神经系(xì)统的结构(gòu)和(hé)机能(néng)发生(shēng)适应性改善，促进视觉、听(tīng)觉(jué)、肢体(tǐ)感觉(jué)等各感觉机能的(de)提高，使大(dà)脑更灵活、健(jiàn)全(quán)，反应更迅速，动作更灵(líng)敏。

　　同(tóng)时跆拳(quán)道训练还能够改善(shàn)心肺系统的结构和功能，降低(dī)血压和增加骨胳密(mì)度，长期(qī)的训练可以使(shǐ)人(rén)精力和(hé)体(tǐ)力更加充沛，不(bù)易疲(pí)劳(láo)

　　3、提(tí)高合作能力(lì)和集体(tǐ)荣誉感：跆(tái)拳道分为(wèi)个人(rén)和团(tuán)队(duì)竞技、个人和混双(shuāng)以及团体品势、跆拳舞、跆拳道话剧、自卫术表演等(děng)，只(zhǐ)有配合默(mò)契才能表演好，在这些合作(zuò)的过程(chéng)中可(kě)以(yǐ)培养(yǎng)自己(jǐ)的合(hé)作精神。

跆(tái)拳(quán)道考级(jí)国(guó)家承认吗

　　跆拳(quán)道考级一般(bān)的级证(zhèng)都是中跆协的，也就是(shì)全(quán)国公认(rèn)的。

　　哪怕是在道馆考，一般都会(huì)将(jiāng)成绩上报(bà传统体育项目有哪些 传统体育游戏有哪些o)给上—级跆(tái)协(xié)单(dān)位，然后下发证(zhèng)书(shū)。

　　如果是平时普(pǔ)通的(de)升级(jí)考，应该是国家级的吧，因为我的证书(shū)上就是写着中国跆(tái)拳道联盟。

　　而考(kǎo)黑带以上的可(kě)以选择(zé)考世界级的(de)和国家级(jí)的。

　　中国跆(tái)拳道协会证书是全国通用的，道馆(guǎn)证书(shū)只(zhǐ)限道馆内部通用。

　　一(yī)般(bān)只有省级(jí)和世界级的跆拳道(dào)冠军才是国(guó)家承认的。

　　不管考级是否有用，我(wǒ)们都应该(gāi)立足于我们对孩子跆拳道(dào)学(xué)习和个人成长有哪些帮助。

　　跆拳道，是一种非(fēi)常热门的(de)一(yī)种穗世运(yùn)动，很多人猜蚂肢(zhī)们(men)都会(huì)去练习(xí)跆拳传统体育项目有哪些 传统体育游戏有哪些道，也有很多家(jiā)长会让小孩子早早(zǎo)的学习跆拳道，这是明智的选择(zé)，因为孩子小的时候柔韧力非(fēi)常的好，所以练习跆拳道(dào)不会(huì)很费劲，之(zhī)所以跆拳道这么热门(mén)，是因为它有很多的好(hǎo)处(chù)。

　　大家可能觉得跆拳道踢踢打打，对抗激烈，只适合青少年和(hé)成(chéng)人(rén)练习(xí)。

　　其(qí)实不然，经过实践，有专家表示(shì)：让少儿练(liàn)习跆拳道好处很多。

　　跆拳道的健体(tǐ)作用不言而(ér)喻。

　　其动(dòng)作中的各(gè)种踢(tī)腿、手(shǒu)臂的(de)上格(gé)、下截、拉伸等(děng)动作，可使(shǐ)幼儿的肌肉(ròu)和力量得到增(zēng)强(qiáng)，肌腱、韧带、肌肉的弹(dàn)性得以提高，从而(ér)增强幼儿(ér)的(de)体(tǐ)力和(hé)柔韧(rèn)性。

　　启智：跆拳道可(kě)给大脑许多物春良(liáng)好刺激。

　　练习过(guò)程(chéng)不单是骨(gǔ)骼肌肉的(de)收缩，而是(shì)空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼(yòu)儿的空间转换(huàn)、形体感(gǎn)知等右脑功(gōng)能，提高了形象思(sī)维和创造力。

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