白露，是“二十四(sì)节气(qì)”中的(de)第15个节气，秋季第3个节气(qì)。白(bái)露节气过来，大部分地区温度降低。白露是(shì)秋天的第三个节(jié)气，表示孟秋(qiū)时(shí)节的结束和仲秋时节的(de)开始。这时(shí)，人们就会(huì)明(míng)显(xiǎn)地感觉(jué)到炎热的夏天已过(guò)，而凉爽的(de)秋天已经到来了。时至白露(lù)，夏季风逐渐为冬季(jì)风(fēng)所代替，冷空气转守为攻，加上太阳(yáng)直射点南移，北半球日照(zhào)时间(jiān)变短，光照强度减弱，地(dì)面辐射散热快(kuài)，所以温度下(xià)降(jiàng)速度也逐渐加快。白露基本结束了(le)暑天的(de)闷热，天气渐渐转凉，寒(hán)生露凝。古人以四时配五行，秋属(shǔ)金，金色白，以白(bái)形容秋露，故名“白露”。

白(bái)露时早晚的气温较低，而正午(wǔ)的(de)气温仍较高，这一时节是秋季温差(chà)最大(dà)的时候。俗(sú)语言(yán)：“白露(lù)身不露，寒露(lù)脚不露。”

需(xū)随时留意天气情况，及(jí)时增加衣物，预防(fáng)感(gǎn)冒。但添(tiān)衣(yī)不能太多太快，应遵循“春捂秋(qiū)冻(dòng)”的(de)原(yuán)则(zé)，适当接(jiē)受(shòu)耐寒训练，可增强机体的抵抗力(lì)。

秋(qiū)季(jì)是非常适合锻(duàn)炼的时(shí)节(jié)，古诗《画》的作者是谁？哪个朝代人，画的作者是哪个朝代的诗人秋高气爽，适当(dāng)做些户外(wài)运动有利于(yú)舒展身体，可(kě)选择慢跑、爬(pá)山(shān)、踢(tī)毽子、打太极拳(quán)等方式进行运动。

运动宜动静结合，可平卧于床上(shàng)，两手放在上腹(fù)部，做(zuò)腹式深呼吸。

白露时节(jié)，是(shì)全(quán)年昼夜温(wēn)差最大的节气，此时阳(yáng)气渐收、阴气渐增(zēng)，天气以燥、凉为主气。燥(zào)易(yì)伤肺，肺燥是一种(zhǒng)中(zhōng)医证候，是由于肺阴液亏少，肺不能发挥其正常宣发(fā)肃降(jiàng)的生理功能古诗《画》的作者是谁？哪个朝代人，画的作者是哪个朝代的诗人rong>，从而(ér)导致声音嘶哑、干咳(ké)少痰、大便(biàn)干燥、皮肤干燥等一系(xì)列症状。