体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤-中国书画艺术

体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤衣服弄了巧克力怎么洗巧克力可以提神醒脑吗

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巧克(kè)力可以提神醒脑吗

　　巧克力是可以(yǐ)提神醒脑的。

　　吃巧(qiǎo)克力可以提神(shén)，同时还(hái)可以起到(dào)补充人(rén)体所需能量，对人体健康(kāng)比(bǐ)较(jiào)有利。但也需要严格控制好量，避免身体出现肥胖，同时也不会(huì)影响到正常睡眠(mián)质量。

　　巧克力属于(yú)一种(zhǒng)比(bǐ)较常见的高热量食物，其中(zhōng)的(de)营养成分比较丰(fēng)富(fù)，不(bù)仅(jǐn)含有(yǒu)丰富碳水化合(hé)物、蛋白(bái)质、脂(zhī)肪等(děng)成分，同时含有多种微(wēi)量元素成分(fēn)，体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤p>

　　比如钾(jiǎ)、镁、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)等，这些成(chéng)分都属(shǔ)于人体(tǐ)必需营养物质，可以(yǐ)起到补充(chōng)人体所需营养(yǎng)，也可以提高身体抵(dǐ)抗力免疫(yì)力，对人(rén)体健康(kāng)比较有利。但(dàn)是由于巧(qiǎo)克力(lì)中具有(yǒu)一定咖啡因成分，

　　尤其(qí)是(shì)黑巧克力，其中的咖啡因成分比(bǐ)较丰富，可以起到(dào)提(tí)升中枢神经(jīng)兴奋效果，可(kě)以暂时驱走睡(shuì)意(yì)并恢复精力，达到(dào)提神(shén)作用。

　　提(tí)神除了通过吃巧克力方式改善外，还可以通过饮用咖啡、茶类(lèi)饮品、碳酸饮料等方式调理改善。

　　主要(yào)是因为(wèi)这些食(shí)物(wù)中(zhōng)都含有咖(kā)啡(fēi)因成分，可以达(dá)到有效提(tí)神效果(guǒ)。但也需(xū)要注意适量食(shí)用，尤其(qí)是巧克力(lì)，避(bì)免由于一(yī)次性食用过多，导致身体(tǐ)肥胖(pàng)情况出现(xiàn)，或者(zhě)影响(xiǎng)到(dào)正(zhèng)常(cháng)睡眠质量(liàng)。