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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多少毫(háo)升

　　牛(niú)奶是最古老(lǎo)的天然饮料之一，被誉(yù)为白色血液(yè)，对人体的重要(yào)性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名(míng)思(sīln的公式大全，ln4-ln2等于多少)义是从雌性奶牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物(wù)质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶(nǎi)是人(rén)体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷(lín)比例非常(cháng)适当，利于钙(gài)的吸(xī)收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越(ln的公式大全，ln4-ln2等于多少yuè)浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价值更(gèng)高一些，实际上所(suǒ)谓(wèi)的浓牛奶不(bù)过是(shì)水的比例减小了而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶(nǎi)的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧克力(lì)搭配(pèi)在一(yī)起食用，认为这样味道(dào)更好，实际(jì)上将牛奶和巧(qiǎo)克力一(yī)起吃的(de)话，就引起(qǐ)草酸(suān)反应(yīng)，严(yán)重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭(fàn)等一(yī)起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀(xī)饭一(yī)起食用，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被稀(xī)饭中(zhōng)的脂肪(fáng)氧化(huà)酶破坏，所以应该分开食(shí)用(yòng)。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身体补充营(yíng)养(yǎng)，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫转化为热量消耗(hào)掉，这样实(shí)际上是(shì)起不到什么(me)营养滋补(bǔ)作用(yòng)的。

　　最(zuì)好的做法是餐后(hòu)两个(gè)小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养(yǎng)才能最(zuì)大限度的被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药(yào)的时候(hòu)，用牛(niú)奶送服，这样做会(huì)破坏药(yào)物中(zhōng)的有效成分，起不到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶(nǎi)不(bù)要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时(shí)候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在煮牛奶(nǎi)的(de)时候，也不要往里面加糖，否则(zé)会(huì)危害我(wǒ)们的身体健康(kāng)，最(zuì)好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶的(de)时候(hòu)，一(yī)定要注意不(bù)要喝茶一(yī)起(qǐ)饮用。

75克等于(yú)多少毫升(shēng)的纯(chún)牛奶？

　　因为(wèi)牛奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每(měi)1000毫升(shēng)牛奶大(dà)约重1025克制(zhì)，1031克(kè)

　　根据(jù)密度公(gōng)式计(jì)算

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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