宝宝(bǎo)们，本(běn)号(hào)以前的(de)视(shì)频均是全部剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达到(dào)的效果就是，当(dāng)你(nǐ)点(diǎn)击播放就(jiù)能直接进入你需(xū)要的部(bù)分内容，且音频(pín)降噪后质量(liàng)更优，但由于处理后的视频太(tài)大，上传(chuán)太费时间。为降低劳动(dòng)强度，后期视频不再(zài)二(èr)次剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频播放(fàng)，感谢你一(yī)路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性(xìng)知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或(huò)身体(tǐ)其(qí)他(tā)部位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速(sù)平缓、平(píng)稳、音量低、有非常明显的唇齿音周深是男的还是女的 周深是哪个公司的艺人(yīn)甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧(qiǎo)等(děng)多种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制作(zuò)者为女(nǚ)性，而且(qiě)制作者利用(yòng)假音(yīn)以及混音(yīn)可(kě)以有效的避免声(shēng)音中(zhōng)较多的基频部(bù)分，使得语言(yán)能量(liàng)集周深是男的还是女的 周深是哪个公司的艺人中在纤细空灵的高周深是男的还是女的 周深是哪个公司的艺人(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组成员提出(chū)。后来(lái)因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大(dà)众的视野。在这条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观(guān)众的情(qíng)绪(xù)反应，产生了(le)愉悦的感觉(jué)。

总结(jié)来讲，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到刺激。根据《自发性知觉经络(luò)反应的(de)研究(jiū)进(jìn)展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于(yú)同一种触发器所触发的情(qíng)感是不同的，大部分听众会有头皮(pí)触感，感觉(jué)头皮发麻，汗(hàn)毛竖(shù)立，某些的(de)身体部位甚至会(huì)有类似电流经(jīng)过等感受。对于(yú)这种感觉(jué)，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松(sōng)与愉悦(yuè)，这与每(měi)个人的经历(lì)是密切相关的。

当然(rán)，想要感(gǎn)受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设(shè)备。相比于直接(jiē)外放的效果(guǒ)，使用耳机(jī)来听这些(xiē)音视频则是更好的选择。市面(miàn)上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了(le)，免(miǎn)得有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要(yào)声音清(qīng)晰(xī)，声场、定位(wèi)、成像(xiàng)好(hǎo)，细(xì)节表(biǎo)现(xiàn)力足，层次感丰富的(de)耳机，都可以满(mǎn)足(zú)ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的(de)功(gōng)能就(jiù)更(gèng)好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣(qù)的(de)分类(lèi)，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧。

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戴(dài)上耳机享受身临其(qí)境的3D声音体(tǐ)验

缓解一天(tiān)的疲(pí)劳(láo)? ?放(fàng)松紧绷的神经

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