魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了魔芋是(shì)公认热量比较低的食(shí)物，而且(qiě)特(tè)别适合在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃(chī)起来(lái)有没(méi)有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热(rè)量一般(bān)是多少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不像是其他(tā)根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没(méi)有(yǒu)可以(yǐ)消化(huà)这种成分的(de)酶，所以它不但不能被(bèi)我们消(xiāo)化，还能吸收大量的(de)水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是(shì)多少大(dà)卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低(dī)热(rè)量(liàng)的典型(xíng)的(de)食物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的(d一山放过一山拦全诗原版，一山放过一山拦全诗是什么诗e)减肥功效，含(hán)有的葡甘露(lù)聚(jù)糖是(shì)可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠，从(cóng)而增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很(hěn)多(duō)的食物(wù)，适量(liàng)吃会有(yǒu)效(xiào)的促进(jìn)肠的蠕(rú)动，还可以为(wèi)人体补充(chōng)葡萄糖甘(gān)露聚(jù)糖，可以达到(dào)清理肠(cháng)道的(de)目的(de)，并且还(hái)能降血(xuè)压(yā)、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能(néng)够有效(xiào)的(de)调节体(tǐ)内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和(hé)低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食(shí)使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有(yǒu)轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要(yào)煮三(sān)个小(xiǎo)时(shí)以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素(sù)和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含(hán)有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含(hán)魔芋(yù)多(duō)糖，尤其(qí)是(shì)白魔芋、花魔(mó)芋品种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自(zì)有的特别的(de)气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱一山放过一山拦全诗原版，一山放过一山拦全诗是什么诗、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气(qì)味(wèi)可以做到(dào)很轻微(wēi)，但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能(néng)的(de)。

　　但是纯(chún)化微(wēi)粉，入水以后(hòu)，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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