中考立定跳远满分(fēn)多少米2023，中考立(lì)定(dìng)跳远男(nán)生评分标准(zhǔn)2022是中(zhōng)考立(lì)定跳远男(nán)生满分(fēn)5米，女(nǚ)生满分02米(mǐ)的。

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中考立定跳远满分多少(shǎo)米2023，中考立定跳远(yuǎn)男生评分(fēn)标准2022

　　中(zhōng)考体(tǐ)育各地市的评分标(biāo)准略(lüè)有(yǒu)不同，具体以各省各学校为准。

　　男(nán)生标准：

　　及(jí)格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生(shēng)标准：

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分(fēn)）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身跳：原地(dì)屈膝开(kāi)始跳，空(kōng)中做直腿挺身动作，髋(kuān)关节(jié)完全打开，做出背弓动(dòng)作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳(tiào)前进练习：一般(bān)采用左(zuǒ)（右）去右（左(zuǒ)）来(lái)的方法进行(xíng)练习，距离控制在25－30米左(zuǒ)右(yòu)，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原(yuán)地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝(xī)动作(zuò)或双(shuāng)手(shǒu)在腿前(qián)击掌，落地时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发(fā)展(zhǎn)到越过(guò)一定高度(dù)兼远度或一定(dìng)远度(dù)兼高度的(de)栏架。

　　4、跳(tiào)台阶：两(liǎng)手背在身(shēn)后，两脚平行(xíng)开立，屈膝半蹲(dūn)，用前脚掌力量做连续跳台阶(jiē)动作。

　　一次可跳(tiào)20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提高立(lì)定跳(tiào)远成绩的基础(chǔ)，但没有(yǒu)合理的技术，力量的作用(yòng)也无(wú)法充分体(tǐ)现，两(liǎng)者是相辅(fǔ)相成的。

　　因此，在(zài)进行腿部力量练习(xí)的(de)同时，必须改进立定跳远技术(shù)。

2022年中考(kǎo)立定跳远标准(zhǔn)是多少分呢？

　　2022年(nián)拦大中(zhōng)考立(lì)定(dìng)跳远(yuǎn)评分标准(zhǔn)（各地略有不同，仅供(gōng)参考(kǎo)）。

　　1、男(nán)生立定跳远的(de)标(biāo)准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满(mǎn)分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标(biāo)准(zhǔn)：枯衡宴

　　及格(gé)（60分(fēn)）：146厘米。

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：176厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米。

　　满分(fēn)（100分(fēn)）：202厘(lí)米(mǐ)。

　　体育考试(shì)结(jié)构和分值(zhí)：

　　体育考(kǎo)试采用(yòng)“1+1"的方式，即一个必考(kǎo)科目+一个选考科目。

　　2021年(nián)深圳市初中(zhōng)毕(bì)业生升学(xué)体(tǐ)育成(chéng)绩（总分）取必考科目(mù)和选(xuǎn)考科(kē)目(mù)两科(kē)考试成绩得分(fēn)的平均分(fēn)，平均(jūn)分超过(guò)100分的按100分计。

　　初中毕业生(shēng)升学体育考试(shì)成(chéng)绩按(àn)0.5的权重(zhòng)计(jì)入其(qí)中考考试(shì)总成切开的南瓜可以放冰箱吗，南瓜切了一半放冰箱能留几天绩。

　　体育满分为(wèi)50分。

　　分分易得，分分(fēn)珍贵，对于目标冲(chōng)刺名(míng)校的同学来说，体(tǐ)育真的要尽力做到不丢(diū)分(fēn)。

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