牙膏(gāo)是(shì)每个人每天(tiān)几乎(hū)都(dōu)会(huì)用到的东西，我们只知道它有(yǒu)清洁牙齿的作用(yòng)，却(què)不知道(dào)他竟然(rán)还可以帮助(zhù)我们祛斑，下面小编(biān)就为大家带来几(jǐ)种(zhǒng)利用牙(yá)膏祛斑的方法。

首先准备一个碗，然后将适量的牙膏(gāo)挤进(jìn)去，挤加入清水(shuǐ)，搅拌，然后再加(jiā)入(rù)适量的珍珠(zhū)粉，一起搅拌，不用太稠，把压缩(suō)面(miàn)膜放(fàng)进去，五分钟(zhōng)之后取出来(lái)敷在(zài)脸上，大(dà)概十五(wǔ)分钟(zhōng亚洲48个国家的名字，亚洲包含哪几个国家组成)之后，再把面膜(mó)取下来(lái)，然后用温水把脸洗(xǐ)干(gàn)净(jìng)就可以了。

还可(kě)以取牙膏5克，柠(níng)檬(méng)1片(去皮捣(dǎo)碎(suì))，珍珠(zhū)粉1勺，都放在(zài)一起搅拌(bàn)，然后把他(tā)们均匀(yún)涂抹(mǒ)于脸部(bù)，十五分钟之(zhī)后(hòu)用(yòng)清水洗净即可(kě)。

牙(yá)膏含有大量(liàng)的植物精(jīng)华，容易(yì)被肌肤吸收，柠檬(méng)中含(hán)有维生(shēng)素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分(fēn)，还含(hán)有(yǒu)丰富的(de)有机酸、柠檬酸，具(jù)有很强的(de)抗氧(yǎng)化作(zuò)用，两(liǎng)者搭(dā)配对(duì)促进肌肤(fū)的新(xīn)陈代谢、延缓衰老及抑制色素(sù)沉着等十分有(yǒu)效。

或者也可以将牙膏(gāo)放在淘米水(shuǐ)中(zhōng)稀释溶(róng)解，滴入(rù)青霉素混合均匀，这种方(fāng)法不仅(jǐn)仅能祛斑，还对黑头(tóu)、毛孔有做很大的作用。

除了用牙膏可以祛斑之(zhī)外，我们还(hái)可以(yǐ)将面粉(fěn)和蜂蜜还有新鲜的牛奶一同混合均匀，调成膏状(zhuàng)做成面膜，美白滋(zī)润效果非常(cháng)好。

准备山楂50克、橘(jú)皮25克、蜂(fēng)蜜10克。将山(shān)楂和橘皮加水(shuǐ)一起煮，煮(zhǔ)好了之(zhī)后晾凉，用纱(shā)布把渣子过(guò)滤掉直(zhí)接取汁，再加蜂蜜(mì)搅(jiǎo)拌即可，对(duì)于(yú)美白祛斑，淡化(huà)肌肤黑(hēi)色素有着(zhe)不(bù)错的作用。

在日(rì)常的饮食中，我们还可以(yǐ)多吃(chī)一些抑(yì)制黑(hēi)色(sè)素产生的食物，如芒果、香菜、南瓜(guā)、胡萝(luó)卜(bo)、芹菜、木瓜等。维生(shēng)素B6能褪(tuì)除黑色素(sù)斑痕，富含(hán)维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾亚洲48个国家的名字，亚洲亚洲48个国家的名字，亚洲包含哪几个国家组成包含哪几个国家组成、花生(shēng)、大(dà)豆制品等。

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