竹荪煮多久-中国书画艺术

竹荪煮多久黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗(ma)

　　黍米是可以减肥(féi)的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低血压的功效与作(zuò)用(yòng)。

　　首先(xiān)黍(shǔ)米里含有大(dà)量的不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸，能够把人体内多余的(de)脂(zhī)肪分解(jiě)掉(diào)，当作废物排出身体之外(wài)，所以适当吃(chī)一(yī)些黍(shǔ)米(mǐ)能达到很(hěn)好的(de)减肥(féi)效果。

　　其次黍米里(lǐ)面含有非常(cháng)多(duō)的(de)微量元素(sù)和钾(jiǎ)元素，而且还有(yǒu)很(hěn)多其(qí)他的(de)营养物质，具(jù)有(yǒu)降血压和治疗贫血的功效。

黍米是大(dà)黄米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米(mǐ)和大黄米属于(yú)同一种物(wù)质，大黄米别名(míng)是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维(wéi)生素以(yǐ)及维生素E、锌(xīn)铜锰等营(yíng)养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单(dān)生或少(shǎo)数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片(piàn)线(xiàn)状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部(bù)密生小枝(zhī)与小穗；小穗(suì)卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中所含(hán)的(de)脂(zhī)肪主要有棕(zōng)榈(lǘ)酸、廿(niàn)四烷酸(suān)、十(shí)七烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异(yì)亚油酸等，均有利于生长发(fā)育(yù)。

　　黍米中含有的粗纤(xiān)维、灰(huī)分。

　　黍米中还(hái)含(hán)有多种米、麦(mài)中(zhōng)所缺乏的(de)氨(ān)基酸，对(duì)调(diào)补机体(tǐ)代(dài)谢十分重要。

大黄米是什么(me)米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是由(yóu)糜(mí)子（黍）去皮(pí)加(jiā)工而成。

　　适于(yú)贫瘠(jí)干燥土(tǔ)壤生长，多分布于印度、中(zhōng)国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子(zi)是生(shēng)长于我国北方的(de)一种农(nóng)作物，含有的人体(tǐ)必需的八种氨(ān)基(jī)酸的含(hán)量均高(gāo)于大(dà)米和小麦，尤其(qí)是蛋氨酸(suān)含(hán)量，几(jǐ)乎是(shì)大米(mǐ)和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄(huáng)米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾(hé)本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立(lì)，单生(shēng)或少数(shù)丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫(háo)米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形(xíng)，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔(róu)毛(máo)或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥(zhuī)花序(xù)，开展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱(léng)，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝(zh竹荪煮多久ī)与小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖(yǐng)纸质。

　　无(wú)毛，第一颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第二颖与小(xiǎo)穗等长，大多为11脉；第(dì)一外稃形似(shì)第二颖；内(nèi)稃薄膜质，较短(duǎn)小，长(zhǎng)1.5～2毫(háo)米(mǐ)，先端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形，平(píng)滑而有光泽，长约(yuē)3毫米(mǐ)，乳白、淡黄(huáng)或红色(sè)。

　　种子白色、黄色或褐(hè)色(sè)，性粘或(huò)不粘。

　　我(wǒ)国(guó)华北、西(xī)北多有(yǒu)栽培(péi)。