魔(mó)芋(yù)为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认热量比较低的(de)食物，而且特别适(shì)合在减脂的时候(hòu)吃，那这个(gè)魔芋吃起来(lái)有(yǒu)没(méi)有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类(lèi)植(zhí)物(wù)，不含有(yǒu)太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的(de)酶，所以它不但(dàn)不能(néng)被我(wǒ)们(men)消化，还能吸收(shōu)大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热(rè)量(liàng)的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有七(qī)大卡左右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖(táng)是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性(xìng)很强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含纤维素很(hěn)多的(de)食物，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以为人体(tǐ)补充(chōng)葡萄糖(táng)甘(gān)露(lù)聚(jù)糖，可以达(dá)到清理肠道的(de)目的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的(de)饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热(rè)量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一(yī)定(dìng)要煮三(sān)个小时以上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米及多种维(wéi)生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元素，还含有人类所(suǒ)需(xū)要的魔芋(yù)多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些(xiē)种类块(kuài)茎富(fù)含(hán)魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋(yù)、花10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的(de)特别(bié)的气(qì)味，通常(cháng)被(bèi)称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就(jiù)是有(yǒu)腥(xīng)味的植(zhí)物，挖出来(lái)就是(shì)这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进(jìn)行提纯(chún)，提纯的(de)等级越高，可能相10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米对(duì)的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到(dào)很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不(bù)可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会(huì)明显减轻，要注(zhù)意加点蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁调(diào)一下。

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