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三国时期中国有多少人口面积，三国时期中国有多少人口和面积顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产后宫(gōng)缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每(měi)日下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在(zài)慢慢(màn)恢复(fù)到(dào)正常(cháng)的(de)状(zhuàng)态(tài)，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子(zi)宫内膜(mó)再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不(bù)会超过(guò)七天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫(gōng)的(de)变(biàn)化

　　一般(bān)在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不(bù)必(bì)太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿(zī)不正(zhèng)确可(kě)能(néng)会造成(chéng)子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移(yí)动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈(liè)，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形(xíng)成一(yī)个(gè)角度，大(dà)约(yuē)是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当女性移动时疼三国时期中国有多少人口面积，三国时期中国有多少人口和面积(téng)痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期可(kě)以俯(fǔ)躺，每天进行(xíng)一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外(wài)哺乳(rǔ)的女性还要(yào)注(zhù)意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因(yīn)此每(měi)天(tiān)要(yào)保证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万(wàn)不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出(chū)的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走动了(le)，可(kě)以简单活动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身(shēn)体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自(zì)己尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫复(fù)原，所以都会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对于每(měi)个女性(xìng)生(shēng)孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的(de)，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子(zi)宫要进行(xíng)复(fù)原时产(chǎn)生的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又要生孩(hái)子一样，而且腹部(bù)也还在(zài)动，一(yī)般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般(bān)是(shì)在子宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部进行平行时，子(zi)宫就达到了原(yuán)先的状态，每天只供(gōng)会(huì)下(xià)降到(dào)1横指，到(dào)第(dì)十天差不多就(jiù)恢复到了原(yuán)来的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用(yòng)手搓热(rè)然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解一下疼痛，有(yǒu)的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受，这个时候一般就需要家人的关(guān)心，不(bù)然产妇(fù)心情(qíng)会变得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝(bǎo)的(de)免疫力，还三国时期中国有多少人口面积，三国时期中国有多少人口和面积可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫的(de)收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可(kě)以自(zì)己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放(fàng)在肚(dù)脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此(cǐ)加速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还(hái)可以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩(suō)的作用(yòng)，而且(qiě)还可以(yǐ)促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一(yī)些益母草给产妇服(fú)用，一般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生(shēng)的(de)嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。