河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易(yì)胖河粉和米粉(fěn)都是我们平常生活(huó)中(zhōng)经常吃的(de)主食，那么(me)这两种相比较的话哪个的热量会高(gāo)一些(xiē)？感觉河(hé)粉和米(mǐ)粉(fěn)是差不多(duō)的(de)，它们之(zhī)间又有什么区别(bié)？的。

　　关于(yú)河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖以及(jí)吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易(yì)胖，河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量(liàng)高一点，河粉和(hé)米饭哪个热量高些，河粉(fěn)和米饭哪个热量高，米饭米粉河(hé)粉面条哪个热量高哪(nǎ)个热量低等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以(yǐ)下的生活小知识：

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个吉H是哪里的车牌号，吉h是哪个城市的车牌热量高

　　每(měi)100克的河粉(fěn)里面含有356大卡的(de)热(rè)量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表上可以看出，河粉对(duì)人(rén)体主要的功能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多(duō)，继续补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃河粉是一(yī)个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合物含量(liàng)比较(jiào)高，而我们(men)知道(dào)碳水化合物经过人体(tǐ)消化之(zhī)后，可以分解为(wèi)糖(táng)类为(wèi)人体(tǐ)直接供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含(hán)有(yǒu)116千卡，而(é吉H是哪里的车牌号，吉h是哪个城市的车牌r)面(miàn)条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有(yǒu)280千卡，相对(duì)100g大米是有345千(qiān)卡热(rè)量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不要吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达到减(jiǎn)肥的(de)目(mù)的.

河(hé)粉和(hé)米粉有什么区(qū)别

　　1、生(s吉H是哪里的车牌号，吉h是哪个城市的车牌hēng)产(chǎn)工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压(yā)条等多(duō)道(dào)工序制(zhì)成(chéng)的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水调(diào)制(zhì)成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的(de)不(bù)同(tóng)：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的(de)，但是炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分(fēn)也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果(guǒ)想减肥的时(shí)候，一定要少吃炒(chǎo)河(hé)粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力(lì)，才可以(yǐ)预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗(xǐ)了后要滤干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确(què)的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出(chū)来(lái)更(gèng)美味。

未经允许不得转载：中国书画艺术 吉H是哪里的车牌号，吉h是哪个城市的车牌