黄姓的来源和历史名人和现状，陆终到底是不是黄姓祖先-中国书画艺术

黄姓的来源和历史名人和现状，陆终到底是不是黄姓祖先一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个鹅蛋黄姓的来源和历史名人和现状，陆终到底是不是黄姓祖先等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋(dàn)大(dà)小在80克左右(yòu)。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价(jià)值上(shàng)并(bìng)非成三倍增(zēng)长。

一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个(gè)体很(hěn)大，味道(dào)有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般(bān)鸡蛋约(yuē)大四五倍(bèi)。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生素及(jí)矿物质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味较(jiào)重(zhòng)，食味不(bù)及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲入碗中(zhōng)，加入适(shì)量清(qīng)水(shuǐ)、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液后(hòu)，你(nǐ)可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的需(xū)要混合适量的绿(lǜ)色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花(huā)，翻炒到(dào)香(xiāng)味(wèi)，然后把黄(huáng)瓜薄(báo)片翻炒(chǎo)到(dào)软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻(fān)炒(chǎo)的鹅(é)蛋(dàn)加入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然(rán)后就可(kě)以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应(yīng)该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它(tā)应该直接放在一(yī)个可以(yǐ)密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有(yǒu)丰富(fù)蛋白质、脂肪(fáng)，还(hái)有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集(jí)中在蛋(dàn)黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和(hé)神(shén)经(jīng)组织发育(yù)有很好作(zuò)用(yòng)，另外鹅(é)蛋中矿物质主要(yào)含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含(hán)量较多，很(hěn)容易被人体(tǐ)吸收，可以作为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量也很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视(shì)力也有很(hěn)好(hǎo)补(bǔ)益(yì)作用。