魔芋(yù)为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较低的(de)食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时候(hòu)吃(chī)，那这个(gè)魔芋(yù)吃起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋(yù)的热量(liàng)一般(bān)是(shì)多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没(méi)有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸(xī)收(shōu)大量的(de)水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔(mó)芋具有一(yī)定的减(jiǎn)肥(féi)功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可(kě)以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人(rén)体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以达到(dào)清(qīng)理肠道的目的，并且还能降血(xuè)压(yā)、降低(dī)血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙(gài)离(lí)子的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当(dāng)主(zhǔ)食使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定(dìng)要煮三个小时以上才(cái)可以食用(yòng)。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等矿物(wù)质元素，还(hái)含有人(rén)类(lèi)所需要(yào)的(de)魔(mó)芋多糖，即葡(pú)甘(gān)露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白(bái)魔芋、花正三角形也叫什么形，正三角形有什么性质？魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是(shì)有(yǒu)腥味的植(zhí)物，挖(wā)出(chū)来(lái)就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相(xiāng)对的(de)腥味(wèi)会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味(wèi)可以做到很轻(qīng)微，但还是(shì)会(huì)有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉，入水以后，气味(wèi)会明显减(jiǎn)轻，要注(zhù)意加点蜂蜜(mì)或(huò)果汁调一(yī)下(xià)。

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