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黑豆可以补充孕(yùn)酮(tóng)吗，怀(huái)孕了千万(wàn)别吃黑豆

　　但是黑豆中含有很多(duō)营养成分，适当(dāng)的(de)吃一些对(duì)孕(yùn)妇(fù)早期(qī)如果孕酮偏低的，那么(me)可以选择吃(chī)一些补(bǔ)孕酮的药物，但(dàn)是具体要根据个人(rén)的情况而定(dìng)。

　　可(kě)以(yǐ)在(zài)医生的(de)指导下进行药物的治疗(liáo)，平(píng)时在饮食上(shàng)多注意增加营养，少吃(chī)一些辛辣刺激(jī)性的食(shí)物，要保持营养均衡(héng)，适当的(de)多(duō)补充一些微(wēi)量元(yuán)素，矿物质以及钙，多吃一些新(xīn)鲜的水果蔬(shū)菜，注意好(hǎo)休息，要定期的到(dào)医院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆可以打豆浆吗

　　黑(hēi)豆是可以(yǐ)直接用来打豆(dòu)浆喝的，黑(hēi)豆和黄豆都是属于(yú)大豆(dòu)这一类的(de)，虽(suī)说两个在品种上会(huì)有差异，但是(shì)在(zài)营养上还是(shì)差不多的，所以黑(hēi)豆浆和黄豆浆都含有丰(fēng)富的蛋(dàn)白质、钾(jiǎ)、镁、钙、B族维(wéi)生素等营养物质(zhì)，以(yǐ)及可溶(róng)性膳食纤维和异黄酮(tóng)类保健(jiàn)物(wù)质。

黑豆打豆浆吃(chī)有什么好(hǎo)处(chù)

　　豆奶对人(rén)体有许多益处和(hé)益(yì)处。

　　黑豆浆的(de)最(zuì)大益(yì)处是滋养身体(tǐ),因为黑豆中含有维生素E和大量的微量元素,氨基酸,能提供全面的营养,还能(néng)促进新陈(chén)代谢(xiè),滋润身体(tǐ),缓解身体虚弱;还能有效(xiào)地预防三(sān)高(gāo),促进血液循环,清除体内胆(dǎn)固醇;喝(hē)黑豆浆还(hái)能保护眼睛,因为黑豆浆中(zhōng)含有胡萝卜(bo)素,能增强(qiáng)人体抗辐射(shè)能力。

黑豆打豆浆(jiāng)需要(yào)泡吗

　　黑豆打成豆浆需要泡(pào)，首先准备黑(hēi)豆(dòu)100克好水(shuǐ)100克糖50克，要(yào)将黑豆放(fàng)入清水中洗净进行浸泡，将黑豆倒(dào)入料理机中(zhōng)倒(dào)入水，打出豆浆后(hòu)到出，加入白(bái)糖即可。

黑豆打(dǎ)豆浆(jiāng)需要泡多久

　　黑豆打豆浆需要泡过水后再打，这(zhè)样(yàng)打出来(lái)的豆浆口(kǒu)感比较好，比较细腻。

　　黑豆浆的制(zhì)作方(fāng)法：

　　一(yī)、选(xuǎn)择完好(hǎo)的(de)黑豆适量(liàng)加(jiā)入温水中浸(jìn)泡5、6个小(xiǎo)时(shí)左右(yòu)。

　　二、然后(hòu)把黑豆捞出来放(fàng)到锅(guō)中，加(jiā)适量的(de)水(shuǐ)煮熟一些(xiē)，不(bù)要(yào)煮得太熟(shú)，也不要(yào)太生(shēng)。

　　然后捞出来沥干(gàn)水(shuǐ)分。

　　三、把黑豆放入豆浆机，加入适量的(de)水，开(kāi)机(jī)启动工作(zuò)。

　　四、豆(dòu)浆机工作停止，黑豆浆就(jiù)制作(zuò)完成了。

　　可以根据(jù)个人喜好(hǎo)，放些白糖(táng)冰糖(táng)等。

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