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携手三十七年风雨兼程下一句是什么三十年风雨兼程下一句烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡(pào)5分(fēn)钟，除去(qù)表面的农药(yào)残(cán)留(liú)物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是(shì)将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的(de)分子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆(dǎn)固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作用随之(zhī)增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果(guǒ)能消(xiāo)化吸收(shōu)丰富的(de)营养元素(sù)磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能(néng)释放出浅浅的香(xiāng)味。身(shēn)体在摄入这种(zhǒng)香味(wèi)和营(yíng)养物质之(zhī)后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳(láo)，也可(kě)以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾、钠(nà)的(de)均衡，故能防(fáng)治高血压(yā)。烤苹(píng)果中带有的果胶(jiāo)，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度，这也(yě)是携手三十七年风雨兼程下一句是什么三十年风雨兼程下一句烤苹(píng)果(guǒ)能防(fáng)止高血压(yā)的(de)关键要素。

　　3、降(jiàn携手三十七年风雨兼程下一句是什么三十年风雨兼程下一句g)血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的(de)多酚类天然抗(kàng)氧化物质含量(liàng)会(huì)大幅(fú)增加(jiā)，有助(zhù)于降低血脂，清除体内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有止泻和通(tōng)便(biàn)的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒素的作(zuò)用，而且(qiě)还有收敛、止泻的(de)功效。