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一(yī)公里大概要(yào)走几分钟
一公里大(dà)概要(yào)走11-12分钟的。
通常来(lái)说,1公里路(lù)需要(yào)走11-12分(fēn)钟(zhōng)。正常成(chéng)年人(rén)的步速(sù)一般(bān)的是1.5m/s,即5.4km/h。
而老年人和(hé)小孩的步行速度会稍慢一些,通(tōng)常为0.4米/秒到1.4米(mǐ)/秒。 而有研究结果发现(xiàn),走路速度每增加(jiā)0.1米/秒(miǎo),死亡危险(xiǎn)就会下降12%。
一公里(lǐ)大概多少步
是1700步左(zuǒ)右的(de)。
步行1公里不(bù)同速(sù)度步数(shù)不同,一般为1700步左右。
正(zhèng)常(cháng)人的步行速度如(rú)下:散(sàn)步,1.5~1.8千米/小时(shí)。
步行(xíng),4.5~6千(qiān)米(mǐ)/小时。
快(kuài)走,6~7.5千(qiān)米/小时。
公里(lǐ)与千米(mǐ)的区(qū)别
公里(lǐ)是由市(shì)制单位“里(lǐ)”的衍生的一个单位,就像(xiàng)公斤与斤是(shì)一样(yàng)的,在本质上都是属于中(zhōng)国传统的(de)单位,在日常(cháng)生活中(zhōng)人们早已(yǐ)习(xí)惯用公里来表达距(jù)离的单位,所以这就是(shì)现在依旧有人使(shǐ)用该单位(wèi)的(de)原因。
千(qiān)米俗称公里,一(yī)般用英文km(Kilometre)表示,在1790年5月的时(shí)候由法(fǎ)国科学家组成的特别委员会定(dìng)制的(de)标准(zhǔn),之后(hòu)就(jiù)一直延续下(xià)来(lái),一公里(lǐ)=1000 米(公尺)= 1 0000分米(公寸)=10 0000厘米(公分) = 100 0000 毫米(mǐ)(公厘)。
但是(shì)中国(guó)人一(yī)般用“里”用的多,很(hěn)久(jiǔ)以(yǐ)前(qián)就有着(zhe)几里地的(de)称呼(hū),所以(yǐ)公里逐渐(jiàn)取代千米在国人心中传播开来(lái),现在基本上人们都是用公里来表示距(jù)离,但是1公里等于多少千(qiān)米呢?其实还(hái)是1千米,都是可以相互进行换算的(de)。
自(zì)1929年(nián)民国(guó)推行计量改革以来,一里就被特指为一市里,人(rén)们常说的“几里地”就是根据这个计量单位来计算的(de),而(ér)一(yī)里地就是500米,也就是1公里的一半,所以现(xiàn)在人(rén)们再说(shuō)一公里等于多少千米的(de)时候就不要弄混了,一公里就(jiù)是一千(qiān)米,一(yī)里(lǐ)才是(shì)0.5千米。
散步时做到(dào)三宜(yí):
一宜(yí):轻松,犹(yóu)如闲(xián)庭信步(bù)之(zhī)态,才(cái)能周身(shēn)气血平和,百(bǎi)脉畅通(tōng),是其他运动所(suǒ)不及的。
五的大写是什么二宜:从容和缓,不宜匆(cōng)忙,更(gèng)不能琐(suǒ)事烦身(shēn),要顺其自(zì)然,达到益智养神。
三宜:循序渐进,量力而(ér)行(xíng),做(zuò)到(dào)形(xíng)动而不疲,否则(zé)五的大写是什么eight: 24px;'>五的大写是什么容易(yì)伤身体。
散步的(de)速(sù)度也有规定。
缓步(bù)是步频缓慢,步幅不大的步行,行(xíng)走稳健,每分钟约60~70步,适合于老年体弱者。
快(kuài)步是步频稍快(kuài),步幅(fú)也(yě)不太大的步行,每(měi)分钟约120步左右,这种散步比较轻快,可振(zhèn)奋精神,兴(xīng)奋大脑,能使腿肌增加力量。
还(hái)有(yǒu)一(yī)种比较自由的(de)逍遥步,时快时(shí)慢,且(qiě)走且停,行(xíng)走一段(duàn)路程后可以休息,继而(ér)再走。
步行方法还有很多。
不管是那种形式的步行(xíng),犹如文(wén)化艺(yì)术一(yī)样,没有一成不变的(de)固定模(mó)式。
即便是同一个人,身(shēn)体(tǐ)状况和(hé)兴趣爱(ài)好也常有变化,因此,凡事(shì)随缘皆有味(wèi)。
这(zhè)个缘在步行中(zhōng)说来就是有恒:持之以恒(héng);有(yǒu)序:循序渐进;有度:适(shì)度运(yùn)动。
一公(gōng)里大概多少步
正常行走一公里(lǐ)大约1666—2500步。
通(tōng)常人每走一(yī)步(bù)约(yuē)在0.6到0.4米之间,1公里等(děng)于1000米,走一公里需(xū)要(yào)走1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步。
正确的走路姿势应(yīng)该是抬头挺(tǐng)胸,目要平视(shì),躯干自然伸直;收腹,身体重心稍向前移(yí);上肢与下(xià)肢配合协调,步伐适中,两脚落地(dì)有节(jié)奏感。
步行做到三宜
一宜:轻松,犹如闲庭信步(bù)之(zhī)态,才能周身气血平(píng)和(hé),百脉畅通,是其他运动所不(bù)及的。
二宜:从容和缓,不宜匆忙(máng),更不能琐事(shì)烦身(shēn),要顺(shùn)其(qí)自然(rán),达到益智养神。
三宜:循序渐进(jìn),量力而行(xíng),做到形动而不疲,否则容易伤身体。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了