什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的(de)、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按(àn)照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人(rén)们的思(sī)维而产生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合(hé)理思维(wéi)和(hé)无理性的(de)不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言(yán)而(ér)进行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致(zhì)无(wú)法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是(shì)人们(men)在某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社(shè)会(huì)科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进行逻辑(jí)证明(míng)，得到(dào)对某一事(shì)物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物(wù)演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生(shēng)直接的作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会(huì)经历(lì)过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在(zài)情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们(men)觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题的时(shí)候，我(wǒ)们(men)首先想到的(de)做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压(yā)制自(zì)己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么(me)事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要(yào)的就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气(qì)的时候，我们都是会(huì)和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压(yā)下(xià)去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的(de)认知和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了(le)人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即(jí)对(duì)这(zhè)件事(shì)的(de)一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一事件的(de)个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合理的(de)，也可(kě)以是无(wú)理性的、不合理的(de)。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或(huò)心理上的(de)困扰是(shì)由于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理(lǐ)思维和无(wú)理性的(de)不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言(yán)重(zhòng)复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评年下男是什么意思，年上男或者是年下男是什么意思价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化(huà)的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客(kè)观规(guī)律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是(shì)对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自(zì)己的(de)情(qíng)绪(xù)产生直(zhí)接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要(yào)让孩子(zi)明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪(xù)问题都会让我们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么(me)事情引起的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自(z年下男是什么意思，年上男或者是年下男是什么意思ì)己的(de)积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发(fā)事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于(yú)某一(yī)激发(fā)事(shì)件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同的人，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信(xìn)念才使(shǐ)我们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的(de)信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产生(shēng)的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的(de)结果(guǒ)。

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