一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多(duō)重多少克是(shì)鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡(jī)的大(dà)小，有大的鸡，也有小的鸡，一劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼般来说，小的(de)鸡腿大(dà)概有(yǒu)175克，大(dà)的鸡腿有250克(kè)左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克以及(jí)一(yī)个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有(yǒu)多少个，一个鸡腿多重去(qù)骨，一个鸡腿多(duō)重,含(hán)热量多少(shǎo)卡，一(yī)个鸡腿多(duō)重知乎(hū)等问题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的生活小知(zhī)识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡腿是(shì)所有鸡的部位当中最受人类欢(huān)迎的(de)一部分，因为鸡腿上的肉比(bǐ)较紧实，而且肉质比(bǐ)较细化。

　　很多人在制作料(liào)理(lǐ)的时候(hòu)会(huì)专门选择鸡腿，而不会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其(qí)味较淡，因此(cǐ)可使用于各种料(liào)理中。

　　蛋白质(zhì)的含量颇多，在肉(ròu)之(zhī)中(zhōng)，可以说(shuō)是蛋白质最高的(de)肉类之一，是属于高蛋白(bái)低脂(zhī)肪的食(shí)品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的含量颇多(duō)，因此可(kě)弥(mí)补(bǔ)牛及猪肉的不足。

　　同时(shí)也由于鸡肉(ròu)比其(qí)他(tā)肉类的维生素(sù)A含(hán)量(liàng)多，而(ér)在量方面(miàn)虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但和(hé)牛肉和(hé)猪肉相比，其(qí)维生(shēng)素(sù)A的含量却(què)高出许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及(jí)腿根一带(dài)的(de)肉(ròu)，劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼其肉质颇坚硬，连(lián)皮一起(qǐ)摄取(qǔ)时，脂(zhī)肪的(de)含(hán)量较多，也是在(zài)整只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的含量比例(lì)较高，种类多，而(ér)且消化(huà)率高(gāo)，很容易被人体吸收利用，有增强体力(lì)、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发(fā)育有重要作用的磷脂类(lèi)，是中国人膳食结(jié)构中(zhōng)脂肪(fáng)和磷脂的重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不(bù)良(liáng)、畏寒(hán)怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚(xū)弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的(de)蛋白质(zhì)最高(gāo)了，而且鸡肉还(hái)是低(dī)脂肪的(de)食(shí)品。

　　如果担心(xīn)发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增(zēng)强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可以温(wēn)中益气，有补虚损(sǔn)的(de)功效，特别(bié)适合亚健康的(de)人们食用，而(ér)且对(duì)月经不调、产(chǎn)后奶少(shǎo)、水(shuǐ)肿等现(xiàn)象(xiàng)有改善的效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉非常容易(yì)被人体消化(huà)，所以(yǐ)也提高了(le)人体对鸡肉的吸收(shōu)率，从而可以将(jiāng)鸡肉的(de)营养(yǎng)价值(zhí)最(zuì)大化吸收，起(qǐ)到强身(shēn)健体的(de)作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可以对因为肾精不足而引起(qǐ)的(de)小便次数多、耳(ěr)聋、少精、精冷等症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具(jù)有(yǒu)一定的解毒作(zuò)用，而且它的(de)抗氧化(huà)效果也非(fēi)常好，有助于(yú)改善心脑(nǎo)功(gōng)能(néng)，而且还能(néng)促进儿童的智力发育。

一个鸡(jī)腿(tuǐ)大概多(duō)重

　　一个鸡(jī)腿的重量(liàng)大约(yuē)是180克(kè),如果大一点的话在230克(kè)到250克左右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到腿(tuǐ)的部位,及(jí)腿(tuǐ)根一带的肉,其肉(ròu)质颇坚硬,在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的一部分。

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