王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产-中国书画艺术

王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋(dàn)的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积(jī)上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很(hěn)大，味道有些油(yóu)，必须(xū)用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种(zhǒng)维王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产(wéi)生(shēng)素及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味(wèi)较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以准备两(liǎng)个(gè)鹅蛋，喝(hē)一个大(dà)碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋(dàn)敲入(rù)碗中，加入适(shì)量清水、少量食(shí)用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌(bàn)均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋(dàn)液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸(zhēng)锅(guō)的(de)盖子，用筷子不(bù)断(duàn)搅拌，每两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了(le)，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是(shì)他(tā)最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适量的绿(lǜ)色蔬菜(cài)。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的(de)时候，你应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用油(yóu)加热，加(jiā)入(rù)葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻(fān)炒的(de)鹅蛋加(jiā)入(rù)锅(guō)里，加入适量的(de)食盐调味，然后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食(shí)用(yòng)，味(wèi)道(dào)特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗(xǐ)干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产面应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要(yào)用塑(sù)料包装(zhuāng)，它应该直接放在一个可(kě)以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里(lǐ)煮熟(shú)后(hòu)食用。王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产p>

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还(hái)有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中脂肪(fáng)绝大部(bù)分是集(jí)中在蛋黄(huáng)内，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和(hé)神经组(zǔ)织发(fā)育(yù)有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较多(duō)，很容易被人体吸收(shōu)，可以作(zuò)为(wèi)补(bǔ)钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边(biān)维(wéi)生(shēng)素(sù)含(hán)量也(yě)很丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很(hěn)好(hǎo)补益作用。