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初中女生800米成绩对照表(biǎo)，中(zhōng)考女子800米标准时间

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分(fēn)；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分(fēn)；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分(fēn)；

　　4′55〞：1.5分(fēn)；

　　4′58〞：1.0分(fēn)；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米：考(kǎo)生(shēng)在6分(fēn)钟内(nèi)跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒(miǎo)不计取。

　　6分钟内未(wèi)跑完全程者，考务(wù)员将考生带离(lí)跑道，时间按(àn)6分钟(zhōng)处理(lǐ)，成绩记为0分。

　　中(zhōng)考(kǎo)女子800米跑步方法：1、挑选自己平时运动(dòng)习惯穿的(de)鞋子(zi)，会比较适应，不会产生需要磨合的(de)情况。

　　检查好(hǎo)要穿的东西。

　　有(yǒu)没有什么问题(tí)。

　　衣服(fú)会不会太紧(jǐn)，鞋子会不会太松。

　　2、盲(máng)目的加速(sù)会(huì)浪费身(shēn)体的能(néng)量。

　　此时，保持(chí)匀速。

　　不让自己落在最后也不要太(tài)往前抢(qiǎng)。

　　在队伍的中间就可以。

　　3、尽量保持(chí)均衡的呼吸速度天之蓝52度多少钱一瓶，不要(yào)频频转(zhuǎn)换。

　　有的时(shí)候会增(zēng)加身体的(de)负担。

　　跑前(qián)放松好自(zì)己的身(shēn)体，自己(jǐ)的思想，那么呼吸会(huì)很容易(yì)。

　　很紧(jǐn)张(zhāng)的话，需要(yào)想想开心的事情。

　　4、跑步的时候可以将身边的某一建筑物(wù)或者(zhě)某一物体作为目标，当(dāng)跑过这个位置的时(shí)候，就意味(wèi)着又跑(pǎo)过了一圈(quān)，这样(yàng)会更有动(dòng)力往(wǎng)前(qián)跑(pǎo)。

中考(kǎo)女生800米跑(pǎo)步(bù)多少合格？

　　根据国家学生(shēng)体质健康标(biāo)准，以初一女(nǚ)生为例：

　　女生800米跑步标准成(chéng)绩：505"——410"为及格(gé)；405"——357"为(wèi)让纤穗良好；349"——为优秀。

　　其(qí)余年(nián)级请参看国家学生体质(zhì)健(jiàn)康标准中(zhōng)相(xiāng)关要求。

　　中(zhōng)考(kǎo)体育及格坦卜成(chéng)绩，见下表：

　　各地中考体(tǐ)育项目不尽相同，应到(dào)相关部门进行(xíng)更准确的咨询。

　　扩展资料(liào)：

　　“男(nán)生(shēng)1000米和女生800米跑”是体育中考初三(sān)女(nǚ)生必考项(xiàng)目(mù)：

　　基本规则(zé)为(wèi)：

　　（1）在(zài)200或400米环(huán)形(xíng)跑道上进行。

　　（2）站立式起跑。

　　弧形(xíng)起跑线(xiàn)出发，起跑口令发出前越过起跑线为(wèi)犯规。

　　起跑(pǎo)后(hòu)不分跑道。

　　跑程中不得踏进跑道左(zuǒ)侧跑道(dào)线，遵循右侧超越田径规则。

　　考试过程中考生无犯规(guī)现象，记为成绩有(yǒu)效。

　　不得推、拉、阻挡他(tā)人(rén)竖颤跑(pǎo)进，不得由他人代跑，借助他人力量跑(pǎo)进(jìn)。

　　（3）考生(shēng)在6分(fēn)钟内(nèi)跑完全程，按秒(miǎo)表记录(lù)的分、秒记(jì)录成绩(jì)，不足一(yī)秒不计取。

　　6分钟内未跑完全程者(zhě)，考务(wù)员(yuán)将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。

　　（4）考(kǎo)生(shēng)以(yǐ)15人左右(yòu)编(biān)为(wèi)一组，每个考生一次考试机会。

　　参(cān)考资料来源：百度百科(kē)-体育中考

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