魔芋为(wèi)什么没(méi)有(yǒu)热(rè)量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是(shì)公(gōng)认热量比较低的食物，而且特(tè)别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量(liàng)摄入(rù)的？魔芋的热量一(yī)般(bān)是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃(chī)多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不含有(yǒu)太(tài)多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有一种(zhǒng)叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们(men)的肠(cháng)胃，没(méi)有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它不但不能(néng)被我们消化(huà)，还能(néng)吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于(yú)低热量的典型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物，适量吃(chī)会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道(dào)的目的(de)，并且还能降(jiàng)血(xuè)压(yā)、降(jiàng)低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高的(de)饱腹感和低(dī)热量，但是(shì)减肥时也只(zhǐ)能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或(huò)者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的(de)营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维(wéi)生素和钾、磷、硒(xī)等(děng亲家公亲家母是什么意思，梦见亲家母是什么意思)矿物质(zhì)元(yuán)素(sù)，还含(hán)有(yǒu)人类所(suǒ)需(xū)要的(de)魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一些种(zhǒng)类块茎(jīng)富含(hán)魔芋多糖(táng)，尤其是白(bái)魔芋(yù)、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有(yǒu)的特别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植(zhí)物，挖(wā)出来(lái)就是这样亲家公亲家母是什么意思，梦见亲家母是什么意思的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的(de)等级(jí)越高，可能相对的腥味(wèi)会越小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气味可以做到很(hěn)轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝(jué)对一丝没有的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁(zhī)调一下。

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