宝(bǎo)宝们，本号以前(qián)的视频(pín)均(jūn)是全(quán)部剪(jiǎn)辑降噪处理后(hòu)上(shàng)传的，达到的效果就是(shì)，当你(nǐ)点击播(bō)放就能直接进(jìn)入(rù)你需要的部分内(nèi)容，且音频(pín)降噪后质量更(gèng)优，但由于(yú)处(chù)理后的视频太(tài)大，上(shàng)传(chuán)太费时(shí)间。为降低劳(láo)动强度，后(hòu)期视频不再(zài)二次剪辑(jí)，只对音频做降(jiàng)噪(zào)处(chù)理，对底噪有要求的(de)宝宝可(kě)点击音频播放(fàng)，感谢你(nǐ)一路走来(lái)的支持！爱你们(men)！

ASMR(Auton菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救omous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知(zhī)上的(de)刺(cì)激，在(zài)耳(ěr)洞、颅内、头皮(pí)、背部或身(shēn)体其他(tā)部位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往(wǎng)往具(jù)有有序(xù)、重复、音(yīn)色(sè)轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳(wěn)、音量(liàng)低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假音(yīn))等不同发声技巧等多种菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救特点(diǎn)。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及混音可以有效的避免声(shēng)音中较多的基频部分，使得(dé)语言(yán)能量集中在纤细空(kōng)灵的(de)高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨(tǎo)论组成员(yuán)提出(chū)。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词(cí)进入(rù)了大众的视(shì)野(yě)。在这条视(shì)频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情绪反(fǎn)应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过(guò)大自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触(chù)碰等的(de)声音(yīn)来达(dá)到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会(huì)触(chù)发ASMR。当(dāng)然，不同人对于(yú)同一(yī)种触发器所触发的情(qíng)感是(shì)不同的，大部(bù)分听众会有头(tóu)皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身(shēn)体部位甚至会有类似电(diàn)流经(jīng)过等感受。对于这种感觉(jué)，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激(jī)，但有的(de)人(rén)却会感觉放松与愉悦(yuè)，这(zhè)与每个人的经历是密切相关的。

当然(rán)，想要感(gǎn)受(shòu)最真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相(xiāng)比(bǐ)于直接外(wài)放(fàng)的效(xiào)果，使用耳机来(lái)听这些(xiē)音(yīn)视频(pín)则是更好的选择。市(shì)面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是(shì)哪(nǎ)些(xiē)了，免(miǎn)得(dé)有打广告的(de)嫌疑(yí)。其实只(zhǐ)要声音清晰，声(shēng)场(chǎng)、定位、成像好，细节表(biǎo)现力(lì)足，层(céng)次感丰富的(de)耳(ěr)机，都可(kě)以(yǐ)满足ASMR的(de)需求(qiú)。如果还能有(yǒu)主动降噪的功能就更好了，可以隔(gé)绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难(nán)的烦(fán)恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣的分类，让自(zì)己的心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受(shòu)身临其境的3D声音体验(yàn)

缓(huǎn)解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘(wàng)了我在这(zhè)里等(děng)着哄(hǒng)你入(rù)睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们开始吧(ba)

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