烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残(cán)留物的。

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烤苹(píng)果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤(k绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多ǎo)苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成(chéng)，此时果胶的(de)分子量(liàng)变少，活性比生苹(píng)果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具(jù)有健脑安(ān)神、降血压、降血(xuè)脂、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰(fēng)富(fù)的(de)营养元素(sù)磷和铁(tiě)，并(bìng)且苹果在(zài)烤熟后(hòu)还能释放(fàng)出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄(shè)入这种香(xiāng)味和营养物质之(zhī)后能(néng)调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且(qiě)能健脑(nǎo)安神助眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲劳，也可(kě)以让逻辑(jí)思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体消(xiāo)化吸收(shōu)营(yíng)养元素钾(jiǎ)，保持体(tǐ)内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血(xuè)压。烤苹果中(zhōng)带有的果(guǒ)胶，还能促(cù)进毛细血管扩张(zhāng)，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多(duō)酚类天然(rán)抗(kàng)氧化(huà)物质含量会大幅(fú)增加，有助于降低(dī)血脂，清除(chú)体内(nèi)多(duō)余的自由(yóu)基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多泻：苹果中含有(yǒu)鞣(róu)酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止泻和(hé)通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的(de)作用，而且还(hái)有收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦(la)，准备好一盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片(piàn)要切(qiè)多薄呢，就自己绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤(kǎo)网(wǎng)上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下(xià)管(或者上下管热风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤(kǎo)网几个一(yī)起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级(jí)像(xiàng)薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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