怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃点呢？看：从外皮颜色(sè)上(shàng)来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色(sè)越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗(cū)重越(yuè)成熟(shú)；棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越(yuè)好的(de)。关(guān)于(yú)怎么挑(tiāo)个甜南(nán)瓜吃好吃点呢以(yǐ)及(jí)怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢，如(rú)何(hé)挑南瓜比较甜(tián)，如何挑选(xuǎn)甜(tián)的南(nán)瓜(guā)，怎(zěn)么(me)选南瓜好吃又(yòu)甜，南瓜怎么(me)选才甜等问题，农商网将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的生活知识：

南(nán)瓜可(kě)以生(shēng)吃吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南瓜(guā)中含有丰富的胡萝卜(bo)素(sù)、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养价值，但(dàn)建议(yì)控制摄入(rù)量，以免造成胃肠道不适，日常适量生(shēng)吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状态、缓解便秘发生(shēng)等有一定的(de)辅(fǔ)助(zhù)作用。

怎么挑个甜南(nán)瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来说(shuō)，金黄色的(de)南瓜(guā)，颜色(sè)越(yuè)深黄，条纹越清楚粗(cū)重(zhòng)越(yuè)成熟；棱越(yuè)深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买已(yǐ)切(qiè)开的，则(zé)要挑果肉的橘黄颜色越鲜(xiān)浓，胡萝卜(bo)素(88是不是质数，79是质数吗sù)含量(liàng)就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气味，而没(méi)有成熟的嫩瓜(guā)有(yǒu)一种菜瓜的(de)味道(dào)。

　　3、掂：相(xiāng)同大小的(de)南(nán)瓜，挑(tiāo)选(xuǎn)的时候，选沉重的(de)那一(yī)个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南(nán)瓜托(tuō)在手(shǒu)上，用另一只手去拍，如果(guǒ)声音(yīn)发闷，感觉南瓜的内部(bù)结构非常紧实，就(jiù)证明(míng)南瓜的成熟度比(bǐ)较高。

南(nán)瓜怎么挑(tiāo)选(xuǎn)又糯又(yòu)甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜色是不(bù)一样的。

　　市场上(shàng)常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要(yào)挑选颜色(sè)橙色(sè)的(de)，成熟的好，口感就好(hǎo);还有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深(shēn)绿(lǜ)的、所(suǒ)以，什(shén)么样的南瓜(guā)又面又甜(tián)，首先看颜色准没错。

　　2、观察南(nán)瓜(guā)外形。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状(zhuàng)看出来，有的(de)南瓜是圆(yuán)的(de)，带有(yǒu)条纹的；有(yǒu)的是长的(de)，带有斑纹线的。

　　不管什么(me)形状的(de)南瓜，在挑选的时候，要找形状完(wán)整的，有(yǒu)凸(tū)起或斑点(diǎn)的不影响口感，这是南瓜抵制(zhì)虫害，保(bǎo)护(hù)自(zì)己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时(shí)要找老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外(wài)皮，如果比较坚硬(yìng)，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐就破(pò)，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑选南瓜时，可将南瓜托起(qǐ)，一只手(shǒu)去轻轻的拍打(dǎ)，辨别一下南瓜的(de)声(shēng)音，闷响的就(jiù)是老南(nán)瓜，反之，成熟度就没那(nà)么(me)好了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南瓜成熟的好，口感就是又糯又甜，这个在切(qiè)开(kāi)南瓜(guā)的一瞬间也(yě)能判断出来。

　　成熟好的(de)南瓜，瓜瓤比较(jiào)坚硬，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱(bǎo)满，这样的南(nán)瓜吃起(qǐ)来既面又糯还甜(tián)；瓜瓤颜色(sè)较浅的(de)，成熟(shú)度不够，口感也要略差一些。

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