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华人在菲律宾危险吗，中国人在菲律宾安全吗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么(me)缓解

　　顺(shùn)产后宫缩(suō)第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩(suō)的(de)目的(de)是为了排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子(zi)宫一步(bù)步恢复到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的(de)小包并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常的(de)状态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫(gōng)进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请(qǐng)及时到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫恢复到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会有这样的(de)变化过(guò)程，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子(zi)宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局华人在菲律宾危险吗，中国人在菲律宾安全吗部贫血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的(de)胞(bāo)浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担(dān)心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡姿(zī)不正确可(kě)能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式，会致(zhì)使子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带异(yì)常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼(téng)痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一(yī)个角度，大约是二(èr)十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这(zhè)样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一(yī)两次(cì)，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的(de)女性还要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需要(yào)安心休养(yǎng)，因此每(měi)天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也是(shì)不可取的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后三天就(jiù)可以下(xià)床走动了，可以简单活动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第(dì)二天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙等，但(dàn)是最(zuì)好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩(suō)是一(yī)样的，都是要(yào)进行(xíng)子(zi)宫(gōng)复原，所以都会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都(dōu)是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一(yī)种，而在产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个是(shì)由于子宫要进行(xíng)复(fù)原时产生的(de)一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子(zi)宫的(de)底(dǐ)部和胃部(bù)进行平(píng)行(xíng)时，子(zi)宫就(jiù)达(dá)到了(le)原先的状态(tài)，每天只供会(huì)下降到1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就(jiù)恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓热(rè)然(rán)后对子(zi)宫处进(jìn)行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会(huì)疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时(shí)候一(yī)般就需(xū)要(yào)家人的关(guān)心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复(fù)，产后妈妈(mā)在(zài)闲(xián)暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳房，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可以通过(guò)按摩(mó)的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需要做子宫环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子(zi华人在菲律宾危险吗，中国人在菲律宾安全吗)宫的收(shōu)缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需要(yào)按(àn)照医生的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药(yào)，就可以促进子宫(gōng)收缩了。