太空浮尸三个人是谁，人死在太空中会腐烂吗-中国书画艺术

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75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升

　太空浮尸三个人是谁，人死在太空中会腐烂吗　是(shì)75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最古老的(de)天然饮(yǐn)料(liào)之一，被誉为(wèi)白色血液，对人体(tǐ)的重要性(xìng)可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义(yì)是从雌性(xìng)奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不(bù)同(tóng)国家，牛奶也(yě)分(fēn)有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰富的矿物质(zhì)、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难(nán)得的是(shì)，牛(niú)奶(nǎi)是人体钙的最佳(jiā)来源，而且钙(gài)磷比例非常适当，利于钙的吸(xī)收(shōu)。

　　种类(lèi)复杂(zá)，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖(táng)、无机盐等(děng)。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人(rén)认(rèn)为，浓牛奶(nǎi)的(de)营养价值(zhí)更高(gāo)一(yī)些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较(jiào)弱的(de)人喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭配在一起食用，认为(wèi)这样味道更(gèng)好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应，严重的(de)话(huà)甚至(zhì)会引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有(yǒu)人(rén)认为将(jiāng)牛奶和稀饭(fàn)一起(qǐ)食(shí)用，可(kě)以做到营(yíng)养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是(shì)不正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应(yīng)该分(fēn)开食用。

　　不(bù)要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为(wèi)这样可以为身体补充营养，其实这样(yàng)做是(shì)错误的。

　　早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶的(de)话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫(pò)转化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起(qǐ)不到(dào)什么营(yíng)养滋补作用的(de)。

　　最好的(de)做法是餐后两个(gè)小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养才(cái)能最大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会(huì)破坏(huài)药物中的(de)有效(xiào)成(chéng)分，起不到(dào)治(zhì)疗疾病(bìng)的(de)目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家(jiā)在煮牛奶的(de)时候(hòu)，不要将牛(niú)奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛(niú)奶中的营养成分，另外(wài)，在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往里面加糖，否(fǒu)则会危(wēi)害我(wǒ)们的(de)身体(tǐ)健康，最好(hǎo)是煮完之后再加(jiā)。

　　牛(niú)奶不能和茶(chá)一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍人体对牛奶中钙的(de)吸收，所(suǒ)以大家(jiā)在喝牛奶的时候，一定要注意不(bù)要喝(hē)茶一起饮用。