魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多(duō)了魔(mó)芋是公认热量比较(jiào)低的食物，而(ér)且特别(bié)适(shì)合在减(jiǎn)脂的(de)时候(hòu)吃，那(nà)这个魔(mó)芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的(de)。

　　关(guān)于魔芋为什(shén)么(m46oz爆米花多大万达影城 爆米花会吃胖吗e)没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了以及魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多了，魔芋面条和荞(qiáo)麦面条哪个减(jiǎn)肥(féi)，为何吃魔芋反而发胖，魔芋为什么没(méi)有热量 知(zhī)乎(hū)，魔芋为(wèi)什(shén)么没有(yǒu)热量了等问题，小编将为你整理以下的生活(huó)小知识：

魔芋为什么没46oz爆米花多大万达影城 爆米花会吃胖吗有热量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃(chī)多了(le)

魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘(gān)聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃，没(méi)有(yǒu)可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所(suǒ)以(yǐ)它(tā)不但(dàn)不能被我们消化，还能吸收(shōu)大(dà)量的(de)水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是(shì)多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热(rè)量的典型(xíng)的食物，一(yī)般每100克(kè)魔芋当(dāng)中就(jiù)有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘(zhān)度(dù)高，可以填(tián)充胃肠，从(cóng)而(ér)增加饱腹感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄(táo)糖甘(gān)露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠(cháng)道的(de)目的，并且还能(néng)降血压、降(jiàng)低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的(de)吃魔(mó)芋能(néng)够有(yǒu)效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹(fù)感和低(dī)热量，但是减肥时也只能(néng)偶(ǒu)尔(ěr)当主(zhǔ)食(shí)使用，不(bù)46oz爆米花多大万达影城 爆米花会吃胖吗能(néng)够多吃，否(fǒu)则会腹(fù)胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三(sān)个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以(yǐ)及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类所需要的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类(lèi)块茎富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是白(bái)魔(mó)芋、花(huā)魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有(yǒu)腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别(bié)的气味，通常被称为类(lèi)似鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植(zhí)物，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越(yuè)高(gāo)，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶(jiāo)气味可以做(zuò)到很轻微，但还(hái)是会(huì)有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气(qì)味会(huì)明显减轻，要注意(yì)加(jiā)点蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁调一(yī)下。

未经允许不得转载：中国书画艺术 46oz爆米花多大万达影城 爆米花会吃胖吗